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Guía de iluminación interior habitación por habitación |

La iluminación interior es un elemento del diseño de interiores que a menudo se pasa por alto.

Aprenda a mejorar su estado de ánimo, salud y productividad con nuestra guía de iluminación interior.

La iluminación es una parte a menudo subestimada de nuestros hogares y negocios. Además de tener un gran impacto en la estética y la funcionalidad, también puede tener efectos profundos en su estado de ánimo, emociones y bienestar. A medida que los días se hacen cada vez más cortos y nos acercamos a los días más oscuros de otoño e invierno, es importante enfatizar lo importante que es nuestra iluminación interior.

¿Cómo puedes cambiar la luz de tu hogar por una persona más feliz y productiva? Afortunadamente, existe una gran cantidad de investigaciones científicas sobre los efectos de la luz que pueden ayudar con el diseño de su iluminación interior. En lugar de remodelar su hogar, es posible que solo necesite un ligero ajuste de su esquema de iluminación.

Efectos psicológicos y fisiológicos de la luz

  • Las emociones (tanto positivas como negativas) se sienten más intensamente bajo una luz brillante .
  • La luz excesiva por la noche, incluidos los medios electrónicos, puede crear dificultades para dormir y agravar los trastornos del sueño (considere instalar lux en sus dispositivos electrónicos para combatir los efectos negativos de la luz azul).
  • Los estudiantes y los trabajadores son más saludables, felices y productivos cuando hay más luz natural (luz natural). «La iluminación natural también reduce los costos de los servicios públicos y mejora el bienestar de los ocupantes del edificio «.

En un estudio que cambió el color y la iluminación de un aula para que fuera más liviana y menos intensa, los niños se mostraban menos inquietos y se comportaban mejor. “El profesor Wohlfarth dijo que las diminutas cantidades de energía electromagnética que componen la luz afectan a uno o más de los neurotransmisores del cerebro, sustancias químicas que transportan mensajes de nervio a nervio y de nervio a músculo” ( NYT ).

También se han realizado estudios en ratas y otros mamíferos que demuestran el efecto que tiene la luz sobre la melatonina, que se ha descubierto que determina la producción corporal de serotonina, un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo, el comportamiento, el apetito, el sueño, la memoria y el deseo.

Ya sea que desee dormir bien por la noche o mejorar sus relaciones y productividad en el hogar, un cambio de iluminación interior puede ser la solución.

La iluminación es tanto un arte como una ciencia: puede afectar nuestro estado de ánimo, el apetito y el sueño. Para implementar una estrategia de iluminación efectiva para su hogar, necesitará un profesional que comprenda completamente los sistemas eléctricos y el diseño de iluminación. Además del conocimiento técnico requerido, la persona que instala la iluminación también debe preocuparse por el estado de ánimo, la estética, la seguridad y el disfrute.

A menos que simplemente esté reemplazando sus bombillas, querrá consultar a un profesional antes de rediseñar su iluminación interior. La instalación de nuevas luminarias requiere las habilidades de un profesional, lo que podría incluir la instalación de nuevos cables a través de las paredes, la instalación de nuevas luminarias o la adición de un circuito adicional. Si decide instalar usted mismo algún accesorio de iluminación, asegúrese de saber exactamente lo que está haciendo, ya que es fácil crear involuntariamente riesgos de incendio y electrocución.

Ya sea que realice cambios eléctricos o no, es importante que un profesional revise todos sus proyectos eléctricos de bricolaje durante su inspección anual de seguridad eléctrica .

Además de la experiencia técnica necesaria para instalar nueva iluminación en su hogar, un profesional también podrá ayudarlo con el diseño.

Factores de diseño de iluminación:

  • Tamaño y espacio
  • Edad y preferencia del ocupante
  • Altura y forma del techo
  • Color de paredes y muebles.
  • Luces y configuraciones eléctricas existentes
  • Puntos de interés, obras de arte y áreas destacadas
  • Patrones de tráfico
  • Sombras y reflejos
  • Integraciones de luz natural
  • Características de la superficie
  • Apariencia de color
  • Controles y distribución de iluminación
  • Fuente, tarea y geometría del ojo
  • Economía y eficiencia energética
  • Percepciones espaciales
  • Nivel de iluminación (lux)
  • Factores psicológicos y fisiológicos
  • Códigos eléctricos, documentación y especificaciones

Aunque podemos darte algunas pautas generales sobre cómo iluminar las diferentes estancias de tu hogar, cada hogar es diferente y requiere una atención especializada. Tome esta guía como punto de partida, pero recuerde que probablemente necesitará consultar con un profesional para obtener su espacio exactamente como lo desea.

Recuerde, ese color también contribuye enormemente a sus estados psicológicos y fisiológicos. El color de sus habitaciones combinado con la temperatura de color de su iluminación puede significar la diferencia entre sentirse lento y deprimido o animado y optimista.

Capas de diseño de iluminación

La mayoría de los diseñadores de iluminación piensan en términos de tres categorías principales de iluminación:

1. Iluminación general o ambiental

Estos se denominan «generales» o «ambientales» porque simplemente se utilizan para hacer visible un espacio interior. Proporcionan iluminación general para un espacio y, a veces, se utilizan para referirse a la luz natural o existente. Piense en la luz general / ambiental como luz natural combinada con la luz procedente de las luces normales de la habitación.

2. Iluminación de tareas

La iluminación de tareas se dirige hacia un área específica para dar más detalles a los objetos y proporcionar un paso seguro. Cualquier trabajo a corta distancia, como cocinar, coser, dibujar y escribir, debe tener iluminación de trabajo, lo suficiente como para ver fallas en el lienzo y la ropa.

3. Iluminación de acento

La iluminación de acento se utiliza para «acentuar» características y agregar interés visual a un objeto o área. Es el algo muy especial que hace que la gente diga «oooh» y «aaahh». Use luces de acento para agregar dramatismo y cambiar el ambiente de una habitación.

Tipos de artefactos de iluminación

Puede ser útil clasificar los tipos de artefactos de iluminación en un par de categorías principales para facilitar un poco el diseño de iluminación:

1. Luces de superficie

Los accesorios montados en la superficie son visibles y generalmente están al ras contra el techo o la pared. Se utilizan con mayor frecuencia en entradas, pasillos y dormitorios.

2. Luces colgantes

Los accesorios colgantes cuelgan del techo mediante un cordón, cable o cadena. Suelen encontrarse en comedores y cocinas, especialmente en hogares con techos más altos.

3. Luces empotradas

La iluminación empotrada está oculta, generalmente en una cavidad del techo, por lo que no puede ver la fuente de luz directamente. Este tipo de iluminación indirecta, generalmente en forma de downlight / potlights, se puede utilizar de forma eficaz en cualquier habitación de la casa. Solo tenga cuidado de no exagerar, ya que desea una variedad de fuentes y tipos de luz

4. Luces de pista

La iluminación de riel puede proporcionar muchas opciones de iluminación flexibles. Hay varias bombillas en una pista, con varios circuitos y voltajes. Puede optar por tenerlos suspendidos del techo como luces colgantes o montados en la superficie, como luz de superficie. La variedad de acabados, colores y estilos puede ser abrumadora, así que hable con un profesional de la iluminación antes de tomar una decisión final.

5. Luces portátiles

Las luces portátiles son justo lo que esperaría que fueran: portátiles. Por lo general, se enchufan a una toma de corriente mediante su cable, sin embargo, los accesorios portátiles que funcionan con baterías se están volviendo cada vez más populares. Las luces portátiles se utilizan normalmente para escritorios y mesitas de noche. A veces, puede lograr el aspecto que busca agregando algunas lámparas de pie al área. La clave para el diseño de iluminación es tener una variedad de accesorios, temperaturas de color y estilos.

6. Iluminación del paisaje

No nos estamos enfocando en la iluminación del paisaje (o exterior) en este artículo, pero debe saber que son una categoría completamente diferente en sí misma. La iluminación del paisaje incluye luces de bala, reflectores, sensores de movimiento, iluminación de cubierta, iluminación de seguridad y luces de pozo y lavabo. Desde la iluminación del paisaje hasta la iluminación de seguridad ,

Utilice los siguientes diagramas como guía para la forma y el tipo de las diferentes luminarias:


Tipos de bombillas

Aprenda qué bombilla va en qué accesorio de iluminación con este diagrama, proporcionado por PG&E :

Puede ahorrar mucho dinero y energía cambiando sus luces incandescentes por CFL y LED regulables; sin embargo, no se recomiendan las CFL para dispositivos con sensor de movimiento. Puede ahorrar aún más comprando artefactos de iluminación diseñados específicamente para bombillas LED y CFL.

Utilice el diagrama a continuación para comparar diferentes tipos de bombillas y lámparas:


Temperatura del color

CCT (temperatura de color correlacionada) es la medida de la apariencia del color de la luz. La luz tiende a caer en tres categorías diferentes (todas medidas en Kelvin):

  • Cálido
  • Neutral
  • Fresco

El color de la luz se mide en la escala Kelvin (K). Los números más bajos significan que la luz parece amarillenta y los números más altos significan que la luz es más blanca o más azul.

Es importante tener en cuenta la temperatura de color de sus luces. Consulte las imágenes a continuación para encontrar la temperatura de color de su elección:

La escala muestra los colores más cálidos en la parte inferior y los colores más fríos en la parte superior; naturalmente, los colores naturales caerán en el medio.

Cuando compre bombillas, probablemente notará estas etiquetas: s a menudo blanco (2700K – 3000K), b blanco derecho / blanco frío (3500K – 4100K) y luz diurna (5000K – 6500K). Asegúrese de elegir la bombilla de temperatura de color adecuada para sus necesidades:

LUZ CALIDA:

Agrega una sensación cálida y acogedora a la habitación, ideal para dormitorios y salas de estar.

LUZ NEUTRA:

La luz más blanca es mejor para áreas que requieren energía y concentración, como cocinas, baños, garajes y cuartos de servicio.

LUZ FRÍA:

Esta luz brillante, azulada / blanquecina es más similar al mediodía en un día soleado. Este tipo de iluminación es ideal para leer, proyectos y otros pasatiempos. La luz más fría es mejor para las áreas donde necesita atención adicional a los detalles, como baños y cocinas.

Guía de iluminación interior habitación por habitación

Un esquema de iluminación funcional y decorativo casi siempre presentará una combinación de tres capas básicas:

  • Iluminación general / aérea
  • Iluminación de la tarea
  • Iluminación de acento

Querrá diferentes tipos de iluminación según la habitación y su función. ¿Estás tratando de relajarte o concentrarte? ¿Desea resaltar características específicas de la habitación o simplemente busca iluminar todo el espacio de manera uniforme? Por lo general, sus habitaciones tendrán algún tipo de combinación de luces ambientales, de acento y de trabajo.

Vías de entrada

Debe tener las entradas y los pasillos bien iluminados para los miembros de la familia y los invitados. La iluminación debe garantizar un paso seguro desde su entrada a otras áreas de su hogar. Los accesorios de techo son perfectos para esto. Pueden proporcionarle la luz ambiental necesaria para brindar una cálida bienvenida.

  • Evite los potlights / downlights, que pueden crear sombras de alto contraste.
  • Utilice iluminación de acento en las obras de arte.
  • Considere usar rieles de iluminación para crear un baño de pared.
  • Una luz colgante cerca de la puerta puede crear un área acogedora.
  • Asegúrese de que los interruptores sean de fácil acceso.
  • Utilice LED y CFL para ahorrar dinero, ya que estas luces están encendidas durante períodos de tiempo prolongados.

Escaleras y Pasillos

Sus escaleras y pasillos deben estar lo suficientemente bien iluminados para brindar seguridad a las personas que lo utilizan. En sus pasillos, considere instalar accesorios cada 4-6 pies, es una forma efectiva de iluminar el área, definiendo su forma y forma al mismo tiempo que resalta las obras de arte y las texturas. La luz también se puede usar para hacer que el espacio parezca más expansivo, más liviano y espacioso.

Considere fuentes de luz variadas, como apliques de pared, luces de lavado, pero todo dependerá del espacio de la habitación y el espaciado de sus accesorios.

Garajes y cuartos de servicio

Sus cuartos de servicio y garajes, como áreas de lavandería y de trabajo, necesitarán mucha iluminación ambiental y empotrada. Sus cuartos de servicio requieren iluminación de trabajo, que puede ser una combinación de iluminación de riel y accesorios colgantes de mayor iluminación. Agregue algo de color e iluminación a sus cuartos de servicio para enfocarse en cosas como clasificar, reparar y arreglar.

  • Evite los potlights / downlights que crean sombras.
  • Considere instalar lámparas fluorescentes a prueba de humedad para obtener una luz completa y uniforme.
  • No coloque luces directamente sobre sus vehículos.
  • Use iluminación de trabajo para las áreas de trabajo y sobre electrodomésticos y mesas.

Cuartos de baño


Los objetivos principales de su baño son la seguridad, la función y la estética, como lo son para la mayoría de las habitaciones. Debe tener una luz brillante en sus baños que sea uniforme y sin sombras. Recomendamos la iluminación empotrada para su baño, ya que libera espacio y proporciona una apariencia limpia y sin deslumbramiento.

  • Por encima de los espejos y lavabos, puede utilizar colgantes colgados del techo o apliques de pared.
  • Asegúrese de que una luz fuerte, neutra / fría se dirija hacia su cara mientras se para frente al espejo.
  • Considere agregar una pequeña luz LED a sus tomacorrientes GFCI para proporcionar luz de emergencia durante la noche.
  • Si tiene una bañera, un poco de iluminación regulable sobre el área de la cabeza puede ser una gran adición.
  • Si aún no lo ha hecho, separe los interruptores de luz del interruptor del ventilador.

Cocinas

Las cocinas ya no son solo lugares donde cocinas. Se han convertido en un punto central para el hogar y se utilizan para una variedad de tareas, como cocinar, comer, trabajar, limpiar y pasar el rato.

Necesitará mucha luz ambiental, complementada con alguna iluminación de trabajo. Puede agregar luces debajo del armario para agregar interés visual e iluminar sus superficies de trabajo, combinadas con iluminación empotrada en sus techos para reducir las sombras y el deslumbramiento.

Si tiene una isla de cocina o un rincón para desayunar, puede encenderlo con una lámpara colgante o una lámpara de araña (con un atenuador). Los atenuadores en su cocina le permiten atenuar las luces para una atmósfera más romántica o aumentar las luces para una iluminación adecuada para las tareas de pasatiempos y otros trabajos.

  • Puede usar iluminación debajo de los armarios debajo de la parte delantera de los armarios para proporcionar iluminación de trabajo para sus mostradores.
  • Usas mucho la cocina, así que considera las bombillas de bajo consumo como los LED.
  • Agregue múltiples capas de iluminación con controles separados para una mayor flexibilidad.

Comedor


Los comedores deben tener los artefactos de iluminación más hermosos. Son el punto focal de la habitación, así que invierta en un buen accesorio para colocar encima de la mesa. Por lo general, verá una lámpara de araña o algún tipo de luz colgante sobre la mesa del comedor, pero también tiene otras opciones, incluida la iluminación de riel y los colgantes de cuerda. Se puede usar vidrio elegante para atenuar la luz y proporcionar una sensación casi parecida a una vela.

Y como en la mayoría de las habitaciones, recomendamos instalar un atenuador para que pueda controlar los niveles de iluminación. Para ciertas comidas, es posible que desee un brillo suave, pero para actividades como juegos de mesa y rompecabezas, querrá asegurarse de que todo esté iluminado.

  • La iluminación empotrada y de pared puede ayudar a resaltar el arte y otras decoraciones y posesiones preciadas.
  • Si tiene un armario de porcelana o un frente de desayuno, puede montar luces debajo del armario para resaltar su vajilla y cubiertos costosos.
  • Los apliques de pared también pueden crear un efecto hermoso, especialmente si se instalan en ambos lados de un armario decorativo, aparador o bufé.
  • Si tiene iluminación en riel o iluminación empotrada, apunte la luz hacia las paredes para crear luz ambiental.
  • Cree capas de iluminación con candelabros, colgantes, downlights y apliques.

Salas

La sala de estar / familia suele ser el lugar donde las familias pasan la mayor parte del tiempo. A veces, el comedor es la sala de estar. En cualquier caso, dado que pasamos la mayor parte de nuestras horas de vigilia en la sala de estar, es especialmente importante tener un esquema de iluminación que funcione para usted.

Tenga en cuenta las actividades que se realizan en la sala de estar: ver televisión, trabajar en la computadora, leer, pasar el rato y mucho más. Para la sala de estar, recomendamos instalar riel de iluminación y luz descendente empotrada ajustable que puede ayudar a resaltar obras de arte, esculturas y detalles arquitectónicos.

  • Utilice múltiples capas de iluminación con luz regulable.
  • Use iluminación portátil para mayor flexibilidad y control.
  • Use el lavado de paredes para estanterías y obras de arte para que el espacio parezca más espacioso y lujoso.
  • Si tiene una chimenea, siempre se ve bien cuando hay apliques o apliques de pared flanqueándola en ambos lados.
  • Al igual que en el comedor y la cocina, si tiene armarios y estantes, la iluminación debajo de los armarios realmente puede aumentar el interés visual de la habitación.
  • Asegúrese de que cuando esté instalando sus luces, no tenga reflejos en la pantalla de su televisor. Use atenuadores y niveles de luz más bajos para estas áreas.
  • Downlights, acentos y luces portátiles, combinados con algo de iluminación ambiental, pueden hacer que su sala de estar sea más íntima e interesante.

Oficinas

Cada vez son más las personas que trabajan desde casa, lo que significa que la oficina en casa está adquiriendo una mayor importancia. Para estar concentrado y ser productivo, necesitará suficiente luz para leer y otras tareas.

Es posible que no necesite tanta luz ambiental ya que la iluminación de acento y de tareas generalmente puede proporcionar suficiente iluminación, pero se debe utilizar algún tipo de combinación de ambiente / acento. Las oficinas más oscuras requieren más iluminación ambiental ya que los colores oscuros absorben más luz.

  • Trate de minimizar el deslumbramiento, especialmente en las pantallas de las computadoras.
  • Utilice iluminación directa e indirecta para crear una luz brillante con poco deslumbramiento.
  • Utilice bombillas de bajo consumo.
  • La luz más fría (3000 – 5000 K) es mejor para oficinas en casa.

Y considere la importancia de la luz natural en los niveles de productividad. Querrá elegir sabiamente el espacio de su oficina, ya que las ventanas pueden aumentar su salud, felicidad y productividad.

En un caso de estudio, una oficina de correos de EE. UU. En Reno, NV renovó su iluminación y vio un ahorro de energía de $ 50,000, pero los mayores ahorros provienen del aumento de la productividad del trabajo. En los años que siguieron a las mejoras en la iluminación, la oficina de correos de Reno se convirtió en la clasificadora más productiva de la mitad occidental del país y sus operadores de máquinas tienen las tasas de error más bajas. Obtenga más información sobre cómo la iluminación de la oficina afecta la productividad .

Iluminación del dormitorio

El dormitorio es un área muy importante a la que prestar atención. Deberá tener en cuenta varios factores, incluido el tamaño y la escala de la habitación.

Los dormitorios suelen tener algún tipo de iluminación ambiental combinada con iluminación para tareas de lectura y otras tareas. Considere agregar iluminación empotrada con controles de atenuación sobre la cabecera de la cama, pero evite instalar luces directamente encima de la cama.

Es posible que las habitaciones más pequeñas y de colores claros no necesiten tanta iluminación ambiental. Si tiene muchos espejos en su dormitorio, puede haber suficiente reflectante en vivo de otras fuentes de iluminación para compensar.

Si tiene colores más oscuros en sus dormitorios, es posible que desee agregar un poco más de iluminación ambiental. Si tiene obras de arte o detalles que desea resaltar, considere agregar iluminación de acento.

Un cambio de juego para el dormitorio son los atenuadores y otros controles de iluminación. Esto le brinda la capacidad de controlar los niveles de luz para diferentes luces en su habitación. Puede cambiar la situación de iluminación según su estado de ánimo en ese momento.

Otros consejos para la iluminación del dormitorio incluyen:

  • Considere la escala y la altura de la habitación.
  • Use accesorios más suaves y sombreados para las áreas de descanso.
  • Utilice iluminación directa para escritorios, tocadores, etc.
  • No instale luces directamente sobre la cama.
  • Intente utilizar bombillas de menor potencia.
  • Considere las bombillas de colores para cambiar el estado de ánimo.
  • Asegúrese de que las telas estén lejos de las bombillas calientes.
  • Usa luces fluorescentes para el armario.
  • Instale atenuadores y otros controles de iluminación.
  • Use lámparas flexibles para su luz de lectura.
  • Cree luz ambiental con downlights y accesorios colgantes.
  • Controle el deslumbramiento para tareas como leer.
  • Considere las luces que se pueden cambiar de luz ascendente a luz descendente.
  • Elija fuentes de luz eficientes, como LED y CFL.
  • Considere las luces fluorescentes sobre los marcos de las puertas del armario y las luces descendentes para las paredes.

Consejos generales de iluminación interior

  • Los controles de atenuación son muy recomendables para reducir el uso de electricidad y brindar opciones de iluminación más flexibles.
  • Utilice colores y reflejos más claros para crear la atmósfera que desea. Considere agregar espejos y superficies reflectantes para una apariencia más brillante y brillante.
  • Tenga cuidado con las bombillas de colores. Querrá usar estos con moderación. Los rojos y los colores más cálidos son mejores para crear un ambiente acogedor en los comedores y salas de estar, mientras que los azules y los colores más fríos deben reservarse para áreas más tranquilas como el dormitorio.
  • Los niveles de iluminación de su hogar depende