Construir una sauna: ¿cómo hacerlo? ¿A qué precio?

Relajación, bienestar, cuidado de la piel… ¿la sauna te hace soñar? ¿Y si te ofrecieras el lujo de tener uno en casa? Método de instalación, precio, tipos de sauna, todo está en este artículo, así que: ¡sigue la guía!

sauna

¿Cuánto cuesta construir una sauna?

La sauna es un baño de vapor seco producido originalmente al verter agua sobre piedras volcánicas calientes.

Es una tradición de bienestar que viene directamente de Finlandia.

Su beneficios son numerosos: relajación, estimulación de la circulación sanguínea, purificación del cuerpo… Por eso no es de extrañar que estés buscando tener tu propia sauna privada.

Por otro lado, debes saber que te costará en promedio 2000€ dependiendo del modelo seleccionado.

modelo de sauna Precio (€)
sauna tradicional 1000 a 9000€
sauna de infrarrojos 1000 a 5000€
kit de sauna 800 a 5000€
sauna al aire libre desde 3500€
Sauna plegable desde 50€

Al precio de compra, añádele entre 200 y 700€ de costes de instalacióna menos que prefieras hacer el montaje tú solo, sin la ayuda de un profesional.

Ya conoces su precio, ahora descubre sus características.

Elija un modelo de sauna

Tradicional, infrarrojo, plegable… tu elección depende de tus deseos y tu presupuesto.

La sauna tradicional

La sauna tradicional consiste en difundir la calor seco por piedras volcánicas. Se calientan con una estufa eléctrica.

La sauna tradicional calienta el aire circundante de manera uniforme y es un recurso a los problemas de la piel. Sin embargo, representa una fuerte inversión.

La sauna de infrarrojos

La sauna de infrarrojos es una alternativa a la sauna seca tradicional. se calienta con rayos infrarrojos.

Se calienta rápidamente, lo que proporciona una comodidad innegable. Además, es fácil de instalar y no requiere mantenimiento. Sin embargo, la temperatura que emite es más bajo a otras saunas.

kit de sauna

El kit sauna es una sauna. prefabricado en forma de paneles que solo tendrás que montar nada más recibir el paquete.

El kit sauna es fácil y rápido de montar, también es menos costoso. Por otro lado, a menudo ofrece menos comodidad.

La sauna al aire libre

La sauna al aire libre está ubicada en el jardín, lo que ahorra espacio y se beneficia de una cabina más grande.

Su mayor punto débil es la complejidad de su instalación (terreno estabilizado, suministro de agua y electricidad, licencia de obras…). También hay que tener en cuenta que ir a la sauna y luego salir puede resultar complicado durante el invierno.

La sauna plegable

La sauna plegable toma su nombre del hecho de que puede seguirte fácilmente dondequiera que vayas. El se platija cabe en una maleta y se enchufa meramente a un tomacorriente para operar.

El es menos caro que otros tipos de saunas y es práctica el coche se puede llevar a todas partes. Sin embargo lo és menos eficiente que una sauna tradicional porque su temperatura es más baja.

¿Has elegido el modelo que más te conviene? Echemos un vistazo a los beneficios pero también a los riesgos de la sauna.

¿Por qué instalar una sauna en casa?

La sauna pone a prueba el cuerpo exponiéndolo a temperaturas alto ¡pero es por su propio bien!

Varias razones pueden empujarte a instalar una sauna privada:

  • Por su poder de relajación

Después de un día duro, te ayuda a superar el estrés y a relajarte. Y luego, ¡tomar tiempo para uno mismo es bueno para la moral!

  • Porque tiene muchas propiedades para la salud

depura el organismo librándolo de sus toxinas, estimula la circulación sanguínea y las defensas inmunitarias; también se le atribuyen poderes contra los problemas de la piel y la celulitis.

  • Porque alivia el dolor asociado al esfuerzo

Ayuda a eliminar la tensión muscular y luchar contra los dolores. Si practicas actividad física con regularidad, ¡la sauna es para ti!

  • Porque ya no tendrás que ir a una sauna pública

Las multitudes en las saunas públicas no te permiten relajarte perfectamente. Además, el acceso suele ser bastante caro. ¡Por lo tanto, es más práctico evitar un viaje construyendo su propia sauna! Evidentemente es una solución que va dirigida sobre todo a los grandes aficionados a este tipo de experiencias, ya que siendo importante la inversión inicial, hay que utilizarla a menudo para rentabilizarla.

A pesar de estos puntos positivos, hay que tener cuidado porque la sauna no es apta para todo el mundo.

Sauna, ¿qué contraindicaciones?

  • Si sufres deasmadehipertensión o de problemas del corazónsi sufre de bronquitis o gripe, la sauna puede ser peligrosa para su salud. Busque el consejo de un profesional de la salud.
  • Se desaconseja encarecidamente el uso de una sauna para mujeres embarazadas y niños pequeños. Sin embargo, si las saunas públicas cierran su acceso a personas menores de 17 años, puede hacer que su hijo pruebe su sauna privada si tiene más de 3 años y si entiende el principio. Hay que bajar la temperatura 10° y reducir la sesión a 5 minutos (frente a los 15 de un adulto). los riesgos para el niño pequeño son las siguientes: deshidratación, síncope o quemaduras si se acerca a la fuente de calor. Por lo tanto, debemos permanecer vigilantes.

Probablemente te estés haciendo la pregunta: ¿cuál es la diferencia entre un sauna y un baño turco ? ¡Tenemos la respuesta!

Comprender la diferencia entre sauna y baño de vapor.

la baño turco se diferencia de la sauna por su la temperatura, que es más bajo que el de la sauna. La del hammam ronda los 50°C mientras que la de la sauna sube entre los 70 y los 100°C. El hammam sigue siendo más suave que la sauna porque el aire está ahí. húmedo, a diferencia del aire de la sauna que es más seco.

Tienen los mismos beneficios en el cuerpo.

Usted puede para construir su propia sauna o use una solución de kit prefabricado, que es común.

Para el para construir, debe seguir los siguientes pasos (ejemplo de una sauna de infrarrojos):

  • saunaNosotros elegimos La locación y la habitación donde pondrás la sauna.
  • la piso de la sauna se instala primero en el suelo.
  • Luego colocamos el paneles. Deben encajar en el suelo hasta el suelo.
  • Se hacen conexiones eléctrico
  • Instalamos el mesa de trabajo dentro de la sauna.
  • Conecte la caja de control
  • Todo lo que tienes que hacer es arreglar el mango ¡Salga por la puerta y disfrute de su sauna!

Ahora que sabes todo sobre la sauna, ¡solo te queda encontrar tu negocio!

Encuentre una empresa para construir una sauna.

Puede solicitar el apoyo de un profesional hacerse cargo de construcción de la sauna.

Esto también le dará el beneficio de algunos garantías :

  • La sauna debe cumplir con los normas de construcción fijados por el fabricante;
  • La sauna debe ser asegurado para los usuarios: tener una buena ventilación de la habitación es fundamental. Para garantizar esto, se debe dejar un espacio entre las paredes de la sauna y se debe instalar una sauna con dimensiones mínimas precisas.
  • La sauna debe ser mantenido regularmente: un profesional podrá guiarlo para mantener su sauna y respetar la higiene.

Al preguntar a varios citate aseguras una comparativa de las diferentes empresas y sus ofertas.



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